冬季寒冷，空气干燥，人体需要更多热量能御寒，而且冬季进补，营养吸收好，常言有“冬季进补，春天打虎”之说，那孕妇冬天吃什么好呢？

冬季气候寒冷干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会倍感舒爽，那对于孕妇来说，冬季吃什么水果好呢？

夏威夷果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。但是孕妇饮食要十分谨慎，很多东西都不能吃，那么高脂肪的夏威夷果孕妇能不能吃呢？

夏季气温高，孕妇大出汗多，容易丢失钾、钠，应该多吃些瓜果类蔬菜，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜等，含有丰富的生物活性水，吃500克瓜菜，就等于喝了450毫升高质量水，那具体孕妇夏天吃什么好呢？

香蕉中含有丰富的营养元素，对于孕妇来说还是上好佳品，其实有不少孕妇也有疑问：孕妇能吃香蕉吗？这里就主要告诉大家孕妇是可以吃香蕉的。

冬季已经到来，不少地方过年都有用柚子送礼的习惯。嘴馋的孕妈妈们，眼瞅着很想吃吃柚子。准爸爸也许会担心孕妇能吃柚子吗？这里我就跟大家揭秘柚子是否可以吃。

甘蔗味甜，水分较多，是众多朋友喜欢的一种水果，在中国的台湾、广东、海南、广西、四川、湖南等地广泛种植。虽然甘蔗是众多人群可以食用的水果，但是有人可能会问：“孕妇可以吃甘蔗吗？”下面主要介绍下孕妇可以吃甘蔗的原因和注意点。

孕妇在怀孕期间的饮食对于胎儿的影响是巨大的。而香浓的巧克力也是不少女性朋友都无法抗拒的美味。那孕期中的孕妇可以吃巧克力吗？

怀孕前期，约有半数以上的准妈妈在此期间会发生孕吐的情况，通常在12周以后逐渐缓解，一般情况下不必过于紧张，通常可通过以下饮食调节进行缓解，如果呕吐严重者可求助于专业医生，在医生指导下安全服用止吐药，切不可滥用药物止吐。

准妈妈的饮食是一个非常重要的问题，不仅会影响到妈妈的健康，也会影响宝宝的健康，所以准妈妈便秘了最好通过食疗的方法来安全有效地去除便秘。