孕期哪些食物不能吃?
文丨C妈学堂
大部分人都知道,孕期要忌口,可是一些孕妇自从怀孕以后,就开始口味发生变化,出现挑食、偏食的行为。
甚至从原来吃都不吃的东西,突然就想吃了。有些家人不理解,怀孕以后为什么口味变化这么大?
但其实并不是孕妇故意摆架子挑食,而且孕妇体内黄体素浓度太高,导致肠胃消化不好。
因此很多孕妇在怀孕时胃口会不好,很多东西都不想吃。
所以当孕妇产生食欲不振或者口味发生变化时,不用过于担心,只要变化一下孕妇餐,合理搭配,略微变化就可以了。
因为食欲不振可能孕妇就对之前没有吃过的,或者口味稍微重一点的食物产生了兴趣。
比如孕妇之前并不喜欢吃卤味的食物,怀孕后可能就十分想吃,而且经常一吃就停不下来。家人看到孕妇终于有胃口了,就不停地买她喜欢吃的。
虽然怀孕时孕妇要保证足够的能量补充,但是孕妇一定要注意饮食的均衡。