孕妇在孕早期的时候，要提供胚胎器官发育需要的各种营养素，那么下面我们就来看看孕早期要补充什么营养呢？

谷子的学名叫做粟，属于五谷之一，谷子脱壳以后就是小米，用小米熬制成稀粥，不仅口感香甜，而且营养极易被人体所吸收，是人们所喜爱的五谷杂粮粥，那么孕期女性能不能喝小米粥呢？

孕妇为了抵抗生活中的辐射，除了缩短每天和电脑接触的时间外，还可以在饮食上稍加注意，多摄入抗辐射的食物。

女性在怀孕期间若能有意识地进食一些食物，就会对腹中宝宝的生长发育起意想不到的作用。在此，根据优生优育的准则，向孕期准妈妈们介绍有利于优生的饮食。

孕妇怀孕初期大多都会伴有恶心呕吐，食欲不振，头晕嗜睡等不适，这一系列妊娠反应虽不需特殊处理，症状也会慢慢消失，但为减轻症状，平日里可以吃一些食物来缓解，那妊娠反应吃什么好呢？

红糖鸡蛋是滋补佳品，以补血活血闻名，深受女性的喜爱，妇女怀孕期间需要补充大量的营养，那这红糖煮鸡蛋孕妇可以吃吗？

黄豆芽是我们常吃的一种蔬菜，吃起来味道清甜可口，无论是清炒，凉拌还是煮汤，都是很美味的，而且有很丰富的营养价值，那么孕妇吃黄豆芽好吗？

牛奶炖蛋是一道营养价值很高的食物，富含蛋白质，味道也比较鲜甜，非常适合孕妇吃，那么牛奶炖蛋对孕妇的作用有哪些呢？

孕期如果补铁不足，孕妇就容易出现贫血，而且胎儿发育也会受到影响，因此为了自身健康，也为了保证胎儿健康发育，孕期应该注意补铁。那么孕期补铁吃什么呢?

在天气比较炎热的时候，大家都喜欢吃一些冷饮来消暑解渴，但是孕妈妈作为特殊群体，很多饮食习惯都要有所改变，有的食物是需要慎食的，那么孕期吃冷饮会怎么样呢?