单纯的橄榄油并不能起到很好的效果，只要有效果的里面就一定含有激素，只有激素才有效果，没有激素是没有任何效果的，激素对我们的身体有害，会使我们的内分泌失调，所以不建议食用，饮食上多吃一些清淡的食物和一些新鲜的蔬菜和水果。

首先橄榄油富含油脂，能软化我们的角质层，滋润我们的皮肤，富含的多种营养物质也能促进我们皮肤的重建，所以体现出来的效果就是痘印的脱落，而且橄榄油能防止痘印脱落时留下的疤痕，也能细腻我们的皮肤，使一切修复过程浑然天成。用橄榄油不仅可以去痘印，还能美肤。

橄榄油极易被皮肤吸收，清爽自然，促进血液循环和肌肤新陈代谢，尤其在防止秋冬皮肤干燥、皮肤瘙痒、祛除眼角皱纹、光洁皮肤、光亮秀发方面，效果显著，但不宜长期使用，营养过盛容易长脂肪粒。

橄榄油中有丰富的维生素C，可以保持肌肤的水分与营养，促进肌肤代谢，延缓衰老，使肌肤保持活动，抵御黑色素的沉积。可以清洁皮肤，使雀斑的斑点色素慢慢变淡，细腻皮肤。

橄榄油用于美容护肤时可以滋养肌肤，有美白防皱促进皮肤光滑作用。还可以用于美甲、护唇、沐浴、按摩、护发等。

食用的和专门用来护肤的事有很大区别的，不管是从原料，提炼的程度，成分都是有差异的。食用橄榄油建议你不要拿来护肤，对皮肤也会不好的。建议你用专业护肤的橄榄油。

橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

橄榄油做面膜，主要防治皮肤衰老、消除皱纹，具有润肤祛斑作用，主要适合皮肤干燥的人群，油性皮肤就不要用。

橄榄油蜂蜜面膜可以抗皱紧致。如果皮肤由于太过干燥缺水而出现了干纹，那么敷橄榄油蜂蜜面膜就可以平复脸上的干纹，还有一些过早出现的细小皱纹也可以得到平复。长使用橄榄油蜂蜜面膜，还可以起到防止皱纹的效果，可以增加肌肤的弹性和紧致度，让皮肤变得平滑。

橄榄油蜂蜜面膜可以美白祛斑。使用橄榄油蜂蜜面膜可以提亮黯沉的肤色，活化细胞，让皮肤更加白皙亮泽。还可以淡化皮肤上的色斑以及疤痕等问题。每周敷两三次橄榄油蜂蜜面膜，就可以明显的看到美白的效果。