火龙果所含有的丰富的植物蛋白和维生素C，对于孕妈妈的身体健康有不少好处，同时也对宝宝的生长发育都是有促进作用的，所以说孕妇吃火龙果是没有什么特别大的问题的。当然，任何食物不要过量食用，火龙果也同样如此。同时孕妇在孕期的饮食上要注意营养搭配的均衡，避免由于挑食偏食造成营养不良的情况出现。

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，除了富含水溶性纤维，维生素C之外，还含有大量的锌和铁，锌是人体内胰岛素的主要组成成分，铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，糖尿病患者适量食用火龙果，能够有效降低血糖，并能预防糖尿病并发贫血症。

火龙果虽然含有丰富的维生素B1，B2，B3和维生素c，胡萝卜素，花青素，并且含有钙磷铁等微量元素和水溶性膳食纤维，有很好的预防便秘功效;但是火龙果也含有大量天然的葡萄糖，容易被人体所吸收，除了糖尿病人不宜多吃外，有肠胃功能紊乱，易腹泻的人群也应该少吃。

改善孕妇便秘

火龙果中含有较高含量的水溶性膳食纤维，有着润肠通便的作用。孕妇食用适量的火龙果能够预防和改善肠道便秘的症状。

解毒养胃

火龙果中含有植物性白蛋白，这种物质不仅具有排除体内重金属的作用，还对人体的胃壁有保护作用。所以，孕妇吃火龙果具有解毒养胃的功效。

补铁

火龙果中含有丰富的铁元素，而铁元素是制造血红蛋白的重要物质基础，所以孕妇使用火龙对补充血液有很好的帮助。

孕妇是可以吃火龙果的。火龙果少有病虫毒害，即使不使用任何农药和激素同样也可以满足它正常营养生长，是孕妇饮食里少有的绿色、保健营养食品。它极其丰富的营养物质对孕妇和胎儿有着重要的作用，只是在食用量方面要稍加控制，一天吃半个到一个即可。

一般是吃红心火龙果，尿液变成红色。

火龙果分为白心火龙果和红心火龙果，白心火龙果含有的天然色素不多，所以吃白心火龙果一般不会出现尿液变红的现象，吃红心红龙果才有可能使尿液变红。

红心火龙果中含有的天然色素比较多，这些天然色素不能完全被人体吸收，就会分解在尿液中排出，从而使尿液呈现出红色，这是正常现象，不需要过度担心，吃红心火龙果不仅尿液会变红色，舌头也会变红。

吃红心火龙果大便会出现红色的情况。

红心火龙果中含有丰富的花青素，这种色素是天然的色素，在体内不能完全的消化吸收，多余的物质会随着排泄物一起排出体外，从而有大便出现红色的现象。

作为低能量、高纤维的水果，火龙果富含维生素c，具有美白皮肤的作用；含有的花青素能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤细腻有弹性。

可以。

雪莲果是一种地下水果，其中含有纤维素、矿物质、藻角质、蛋白质等营养成分，具有清热降火、美容养颜、润肠通便等功效；火龙果也是一种常见的水果，其中含有植物性蛋白、花青素、维生素、水溶性膳食纤维等营养成分，并且具有保护眼睛、美白肌肤、抗自由基的作用，雪莲果和火龙果在食物性质和营养成分方面并无冲突，所以是可以一起吃的，但是两者均属于凉性水果，不宜过多食用。