抗衰老

红心火龙果中含有丰富的花青素，花青素是一种抗氧化性很强的物质，可以抗击自由基对细胞的损伤，防止因自由基而导致的衰老。

花青素具有一定的抑制弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的作用，可以增强皮肤的弹性和滋润度，并且还含有大量的维生素，可以增强皮肤抵抗力，促进黑色素的代谢，因此具有美容养颜的作用。

火龙果性凉，具有一定的滑利性，因此食用火龙果有利于排便，并且含有的果胶成分可以滋润肠道，适量的纤维素可以促进肠道的运动，又增加肠动力的作用，因此食用红心火龙果有润肠通便的作用。

1.火龙果性凉，一次不要大量食用，可以将一个火龙果分开，上午吃一半，下午吃一半，这样的就不会伤害肠胃。

2.肝硬化患者的消化能力不是很好，因此在食用火龙果的时候尽量将火龙果嚼碎，以免果肉过大，加重消化难度。

3.肝硬化患者需要控制水分的摄入量，因此在食用火龙果的时候要将水分的摄入量减少，以免出现水肿的情况。

4.腹泻的时候不能食用火龙果，火龙果的滑利性会加重腹泻的情况，对身体不利。

红心火龙果是红色的原因是因为红心火龙果中含有丰富的花青素和甜菜红素，花青素和甜菜红素是会变色的天然活性物质，在碱性条件下是蓝色，在酸性条件下是紫红色，而火龙果中含有果酸，果酸的酸性使花青素和甜菜红素呈现出紫红的颜色。

火龙果主要有三种品种，分别是白心火龙果、红心火龙果、黄心火龙果。具体营养区别其实并不是很大，只是红心火龙果的花青素含量高很多，黄心火龙果果体较小，并且白心火龙果的产量较高。

红心火龙果不是转基因。

红心火龙果是原产于西半球赤道附近，中美洲热带雨林的一种热带植物，发现之后在多地进行种植，现中国市面上大多数的红心火龙果都是在越南进口，因此她不是转基因食物。

红心火龙果不是染色的。

对火龙果进行染色需要将果皮破碎，将染色剂注入进去，但火龙果是鲜果，含水量很高，破碎表皮会导致火龙果极易出现腐败的现象，染色成本很高，因此红心火龙果不是染色的。

1.火龙果属于寒凉食物，因此脾胃虚寒、便溏腹泻的人群不宜吃。

2.火龙果的含有较高的糖分，因此高血糖、糖尿病人群不宜吃。

1、饮用火龙果伴酸奶减肥的话，需要控制自己，不被火龙果伴酸奶中有机成分的开胃作用所影响。

2、另外，火龙果伴酸奶含有丰富的水分、果胶、纤维素，饮用可以增强一定的饱腹感，利于减少对其他食物的摄入，如果在餐前空腹喝些火龙果伴酸奶，并且能克制开胃的食欲，还是可以减少其他食物的摄入量，有一定的减肥作用。

减肥效果不大。

1、首先。酸奶、火龙果味道酸甜，其中含有丰富果酸、糖分，酸奶相对牛奶来说，热量较高，其中含有不少糖分，而火龙果的糖分含量也不低，对健康人来说算是比较好的食物搭配，对肠胃不好的人都是不错的，但若是利用其来减肥的话，效果不会很理想，很容易越吃越开胃，以及糖分摄入过多，堆积脂肪引起发胖。

2、但是对于一些自制力较好的人来说，适当食用可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，利于节食辅助减肥，因此酸奶伴火龙果减肥效果一般，并且因人而异。

一般如果不是肥胖人群、脾胃虚寒者，也没有高血压，那么每天吃一个火龙果其实属于正常的饮食摄入，其实是没有坏处的，但是如果是不适合吃火龙果的人每天都吃火龙果，可能会造成下列情况：

1.脾胃虚寒者：易腹泻

火龙果属于凉性食物，吃多了容易加快肠胃蠕动，而脾胃虚寒者一般要控制2-3天甚至更久才能吃一个，如果每天都吃，很容易出现腹泻的情况。

2.肥胖者：加重肥胖