根据你的描述来解释，出汗不定都是气虚引起的，可能气虚不顾，也可能实热汗出，也可能阴虚导致晚上出汗

虚秘气虚症的症候:大便并不干硬，虽有便意，但临厕努挣乏力，挣则汗 出短气，便后乏力，神疲，倦怠懒言;舌淡苔白，脉弱。病机:脾肺气虚，传送无力。治法:益气润肠。常用药物：黄芪30克，陈皮10克，麻仁20克，白蜜30 克，党参10克，白术30克，甘草10克，当归15克，升麻10克， 柴胡6克等。用法用量：中药水煎法，煎为汤剂，等分早晚服用，连用 1~3服，通便即停服。

非正常出汗

一般人在运动或身体较热的状态出汗，但气虚的女性在根本不热的情况下毛孔也会张开，津液向外流失，表现为非正常出汗，导致体内元气不再温煦、津液流失。

气短、呼吸浅

由于肺脏功能差，女性气虚者说话声音低怯，气息轻浅，体力不济，就连说话都觉得费劲，声音一点儿也不两趟，只要稍稍运动就会出现气短。现代医学认为肺部是气体交换的器官，肺活量越大，就越能为身体提供足够的氧气，身体也就越强壮。

面黄、唇色淡

气虚体质饮食调理的重心是缓缓而补，适宜调理气虚的蔬菜类食物有山药、南瓜、刀豆、白扁豆、平菇、香菇、猴头菇、丝瓜、荠菜、黄豆、豆制品、豇豆、豌豆、百合、芡实、包心菜、土豆、熟莲藕；而荤腥类食物有鸡肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、乳鸽、猪肚、猪肾、羊肚、泥鳅、牛蛙、鲫鱼、带鱼、墨鱼。

艾滋病的气虚血瘀证以卡波希肉瘤多见，或 见于其他恶性肿瘤。症见周身乏力，气短懒言， 面色白灰，饮食不香，并见四肢、躯干部出现多 发性肿瘤，瘤色紫暗，易于出血，淋巴结肿大。 舌暗淡，脉沉细无力。由于艾滋病毒伤人气血， 致气虚血瘀，夹杂其他病理产物流注脏腑及经 络，故见卡波希肉瘤或其他恶性肿瘤。

头上汗多，说明阳虚了。头部是诸阳之会，阳气最足，固摄力本应该最强。可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗，只能说明阳气虚弱了。平时注意不要再多食生冷，做到不熬夜，睡觉充足。适量运动。晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗，以排出体内的湿寒之气。尽量多吃一些温补的食物，比如大枣，牛肉，山药，蜂蜜，茯苓等，健脾补胃，益气养血。

你好，你现在的年龄出现失眠多梦现象，多是脾肾阳虚引起的，可以试试归脾丸和金匮肾气丸，同时再辅以补气中药调理，一定要见效的。平时要养成规律的生活习惯。适当的多锻炼身体。提高体质。

多吃具有益气健脾作用的药物，针对 气虚型的人，可以吃一些如黄豆、白扁 豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。吃了这些食物有补气健脾的作用， 平时要尽量避免食用有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运 动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷消耗体力的运动和出大汗的运动。

气虚体质保健刮痧：益气健脾，增强抵抗力刮拭背部用面刮法从上到下刮拭膀胱经肺俞 穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴、志室穴。刮拭胞部用平刮法沿肋骨走向从内到外刮拭左侧 肋胁部，尤其是脾脏的体表投影区。并用单 角刮法从上到下刮拭任脉膻中穴、中庭穴。刮拭四肢经穴用面刮法从上到下刮中丈±艰列缺穴、太 渊穴、内关穴、下肢足三里穴、阴陵泉穴。

气虚体质保健刮痧要点提示：(1) 气虚体质者身体较弱，肌肉松 软，应用补法刮拭，重点穴区可短时间用平补平泻手法。(2) 每次刮拭部位不可过多，刮拭 时间不可过长，每个部位只要局部有热感或少量出痧即可。