夜班族熬夜的时候会消耗人体大量能量,所以肌肤要有足够的营养对抗夜间的消耗。
富含维生素C和胶原蛋白的晚餐,能补充皮肤赢睡眠不足导致的水分和养分流失,并且有利于恢复肌肤弹性和光泽水果和动物肉皮是晚餐的最佳选择,口服一两片维生素C片,也可以起到效果。
熬夜后的肌肤总是处于游离状态,彻底清洁面部,可以让肌肤彻底放松,使肌肤得到更好的休息。熬夜后清洁肌肤最好先用洁面乳清洗干净灰尘,再在洗脸水肿滴入两三滴芳香精油,这样不但护肤,还有助于提神。
补水和保湿效果的喷雾,便于携带使用,是熬夜时的急救佳品。感觉皮肤干燥时,可用保湿喷雾给皮肤补水。