21天减肥法是指利用21天的时间快速瘦身的方法。有的人想要快速减肥但是因为并不了解这种减肥方法；而有的人单看名字可能就觉得这样的减肥方法是无稽之谈。究竟21天减肥法是怎样进行的呢？我们应不应该相信它可以有效减肥。

21天减肥法不少人都听说过，特别是急切想要减肥的人对于实行21天减肥法最终能瘦多少斤可是十分在意的。那么对于这样一种对饮食严格控制的减肥法究竟坚持21天能瘦多少斤呢？

21天减肥法对于很多在减肥路上摸爬滚打的人来说可能并不陌生，没有实施过也是听过不少。可是对于这样一种需要极强的意志力去实行的减肥方案，不少人还是会因为不能确定其是否有效而对其持观望态度。那么21天减肥法到底有没有效果呢？

在用21天减肥法之后，很多人都能够瘦下来。但是在瘦下来之后又有了这样的担心，21天减肥法会不会反弹？21天减肥法反弹要怎么办？下面我们一起看看吧。

21天减肥法是严格的控制人正常的饮食来帮助减肥瘦身的，这就意味着如果是每天的饮食上如果不能及时为身体提供足够的营养的话，是很容易影响身体健康的。究竟实行21天的减肥法有哪些危害呢？