21天减肥法的第二阶段是消脂阶段，第二阶段指的是21天的中间8天。要想在这个阶段取得比较好的消脂效果，最重要的就是要掌握第二阶段的食谱。那么21天减肥法第二阶段可以吃些什么呢？21天减肥法第二阶段的食谱是怎样的？

21天减肥法是通过控制饮食从而达到减肥的效果，很多妹纸最关心的就是这21天要吃些什么，具体食谱是怎么样的。下面我们就一起看看21天减肥法的食谱。

减肥是很多爱美女性关注的热点，各种减肥方法也是层出不穷，21天减肥法也就这样进入人们的视线。作为减肥方式的21天减肥法要注意哪些方面呢？21天减肥法的注意事项有哪些？

在21天减肥法中，选择吃什么水果是比较重要的一部分，21天的中间8天是蔬菜水果餐，吃什么水果是能影响减肥效果的。下面我们一起看看21天减肥法吃什么水果?

不管是哪种减肥方法都在一定程度上遇到减肥平台期，21天减肥法也不例外。只有通过了减肥平台期才能真正保持身材不再反弹，否则减肥就会功亏一篑。那么21天减肥法平台期怎么办呢？要怎么度过减肥平台期呢？

21天减肥法可以减肥是大家都知道的，一般能够通过这个方法瘦15斤左右，而一些还想要更好的瘦身效果，如想瘦20斤的美眉们就会问怎么样才能瘦到20斤。下面我们来一起看看21天减肥法减肥20斤要怎么做吧。

21天减肥法作为减肥方法中比较常见的方式，受到很多妹纸的青睐，特别是在用了21天减肥法后看到瘦身效果的，都迫不及待的想要再次使用。但是想要再使用这个方法是要有时间间隔的。那到底21天减肥法隔多久一次呢？21天减肥法多久用一次？

冬天不减肥，夏天徒伤悲，冬天是比较容易堆肉的季节，冬春季节时很多人都采用各种减肥方法进行瘦身。而相信很多人都听说过21天减肥法，这个方法是用过控制饮食从而达到减肥的效果，不过21天减肥法具体怎么做，还是有不少人是不了解的。下面我们一起看看21天减肥法要怎么做。

很多美眉在用21天减肥法时最常遇到的问题就是便秘，虽然能够可以收到减肥的效果，但是却导致了便秘的困扰。那么21天减肥法便秘怎么办呢？下面我们一起看看吧。

很多妹纸都采用21天减肥法想要达到减肥瘦身的目的，但是也有妹纸会有疑问，自己在经期可以用21天减肥法吗？在经期用21天减肥法会有危害吗？那么实际上月经期间能不能用21天减肥法减肥呢？