胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效。

培根是常用肉类之一，尤其适合烧开食用，下面看看培根的营养价值都有哪些？

纳豆，起源于中国古代，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。那么纳豆具有哪些营养价值呢？

马齿苋，为一年生草本植物，嫩茎叶还可作蔬菜，也是中药中不可缺少的一味药材。

雪蛤，分布在黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古，有非常好的养颜功效。它的营养价值有哪些呢？

是蝶形花科豌豆属植物。因为荷兰人把它从原产地带到中国，所以被称之为荷兰豆。那么，荷兰豆有什么营养价值呢？

山药豆是上药藤蔓上结的的一种种子，可以食用，也可作为种子种植，那么这山药豆的营养价值都有哪些呢？

玉米笋是一种经常食用的食物，那么玉米笋的营养价值是什么呢？

红薯叶常常用于生活中的食物食用，那么红薯叶具体有哪些营养成分呢？

乌鸡是一种常吃的肉类食物，受很多人的喜爱，那么乌鸡的营养价值是什么呢？