睡觉磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，所以，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。本病多见于儿童，其发病原因一般认为与下列因素有关： (1)小儿白天玩得太兴奋，过于激动或疲劳，或受了惊吓，或白天学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。 (2)小儿肠道寄生虫病。目前认为肠道寄生虫是引起幼儿夜间磨牙的最主要原因。蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。这些都刺激肠壁，通过神经系统的作用，会不断地刺激熟睡中孩子的大脑皮层，使之出现咀嚼肌的痉挛而磨牙。

睡了一觉，早上起来全身酸疼，疼了两天了，还有点偏疼痛

问题分析:你好！鼾症（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，OSAHS)是常见睡眠呼吸障碍性疾病。患者睡眠时因维持咽部气道开放的肌肉松弛，气道塌陷狭窄阻塞，出现打鼾和呼吸暂停，发生间歇低氧血症及睡眠结构紊乱。OSAHS缓慢发展可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管意外，肝肾功能和性功能损害，甚至睡眠猝死。夜尿增多，张口呼吸流口水。晨已会出现头晕头痛，咽干口苦。统计资料显示，OSAHS在成年人的患病率约4％，中老年肥胖者的患病率高达50%。OSAHS患者疲乏嗜睡、反应迟钝、注意力不集中、工作效率下降，特别容易发生交通事故和安全隐患。世界多国卫生组织已经将其列为危害人类健康和生活质量的重大疾病。

请问是针对大人的视力还是小孩子的？

怀孕后期因为宝宝增大,所以有时候睡觉也不太舒服,一般在睡觉前的话可以喝杯牛奶。

人在睡觉的时候，在半睡半醒之间，总感觉有千斤重的东西压着自己，喊不出来，也动弹不了。遇到这种情况的时候，人会莫名的感到恐惧和不解，在老一辈的解释中就有了一个很形象的名字‘鬼压床’，其实医学上这叫‘梦魇’。

之所以出现这种情况也不是碰鬼了，只是人在梦中突然醒来后，大脑的一部分中枢神经已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还没有完全清醒，所以才会感觉到四肢无力，不能动弹，也不能叫喊。此时如果有旁人叫醒他，梦魇就会消失。

这种现象很普遍，只是一种生理正常现象，通常是盖的被子太厚，白天精神过度紧张，晚饭过饱引起的，一般来说更容易发生在仰卧的人身上。

（1）睡觉脚冷第一招搓脚

就是洗完脚之后，用手搓热双脚，摩擦生热，可以让脚部温暖起来。双手在摩擦脚部的时候，还能促进脚部的血液循环，对改善寒性体质大有益处。

（2）睡前用生姜水泡脚

切7-8片生姜片，放入烧开的沸水中，煮5-10分钟，然后等水温冷到42°C左右的时候开始泡脚。低于40°C的时候可以往里面加一点热水，保持这种温度浸泡20分钟即可。

脚冷的人睡觉时可以穿袜子睡觉，虽然很多人多说睡觉的时候不要穿袜子，影响睡眠质量。但是这个并不适用于寒性体质，经常手脚冰冷的人。

你好！你的情况已了解，从中医辨证来讲，黑色属肾，一般眼圈发黑是肾的问题。这个可能是亚健康的反应，不一定本人就非得有什么疾病。医生询问：以上是对“睡觉一般九点多就睡了，早上六七点起来的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：您好！根据您的描述，您的情况是盗汗的表现，多考虑是肾阴虚导致的，阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。指导意见：建议您可以到您当地正规医院的中医科就诊，找中医辨证施治，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。祝您身体健康！

你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜，这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！