小苏打刷牙的具体方法：

一是刷牙时把小苏打(食用碱)撒在牙膏上，然后刷牙；

二是用小苏打和盐再加点水混合搅拌一下，用牙刷沾着当牙膏用。

小苏打刷牙让牙齿变白的原理：

小苏打刷牙只是清洁的作用,不能使牙齿变白。刷牙是刷不白的，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。实际上这跟用盐刷牙是一个道理，主要是通过物理摩擦来美白牙齿。

能用小苏打刷牙，而且用小苏打刷牙还能美白牙齿。小苏打又称碳酸氢钠，是强碱和弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈现弱碱性，有着很好的清洁作用。在平常生活中，小苏打的用途十分广泛，如医药用途、家禽饲料、家庭清洁等，用小苏打刷牙的话，还能将牙齿上一些难以清洁的污垢去除，从而达到美白牙齿的作用。

可食用小苏打在遇水后会很快被溶解，因此对牙龈和口腔都不会造成伤害，一般人在吃完饭后，口腔环境是呈酸性，尤其爱吃肉的人，而小苏打遇酸后，会形成碳酸和钠离子，这两种物质对于口腔是没有副作用的。

有的人发现自己的牙齿存在压解之、菌斑、发黄等现象，但是每天刷牙六七次都不会有所改善，反而会出现牙齿发酸发软的情况，这是因为多次刷牙已经造成了牙龈的损伤，让牙龈变得脆弱、敏感了。

有刷牙出血症状的人，口腔中可能存在伤口的，如果此时口腔有接触到艾滋病患者的口腔有接触到艾滋病患者的血液、精液、乳汁、尿液等，就可能会患上艾滋病。

不仅是刷牙出血后，只要身上存在伤口，接触到艾滋病患者的血液、精液、乳汁、尿液等，都是有可能患上艾滋病的。

当然，如果有刷牙出血症状的人，从没有接触过艾滋病患者及其体液，就不存在得艾滋病的可能了。

许多人都有过刷牙出血的现象，但是艾滋病患者却只有少数人。

导致刷牙出血的原因非常多，如牙龈炎、牙周炎、上火、刷牙太用力、牙刷刷毛过硬等。艾滋病患者也会有刷牙出血的症状，但是艾滋病主要通过血液、性行为以及母婴传播，因此如果没有过这方面乱来的性味，是不用担心患有艾滋病的。

当然，如果非常恐惧自己是否患有艾滋病，建议到正规医院进行血液检查。

有这个可能。

如果在刷牙时出现流血不止的情况，并且并不是由于口腔、牙龈等引起的，那么则需要进行详细检查了。因为癌症也会导致免疫系统出现问题，引起血小板和白细胞降低，出现刷牙时流血不止的症状。

1、不宜长期使用小苏打刷牙，长期使用容易给牙齿表层的牙釉质带来损害，不易于牙齿的健康。而且小苏打人体摄入过多容易给人体带来一定的危害。

2、每次使用小苏打刷牙的时候不宜使用过多，以免小苏打的气味给人体带来不适感，出现呕吐等不适反应。

3、使用的小苏打应该是粉末非常细腻的，以免过粗的小苏打粉末给口腔和牙齿带来危害。

4、使用小苏打刷完牙后注意漱口，将口腔内残留的残渣和小苏打泡沫漱出，保持口腔的清洁。

漱口

在使用小苏打刷牙的时候如果出现了牙龈出血的症状的话，应该先漱一下口，将口腔内的血腥气味去掉。

医院就诊

如果是牙龈炎造成的话是需要进行治疗的，所以建议前往医院就诊，请医生治好牙龈炎；并且建议去洗一下牙，将口腔内多余的牙结石去除。这样可以起到避免牙龈出血以及保持口腔健康的作用。

可能是牙龈炎造成的牙龈出血。

如果口腔本身牙龈有受损、有牙龈发炎的话，在使用小苏打刷牙的时候小苏打可能会给牙龈带来刺激，出现牙龈出血等不适反应；而且，牙龈炎一般会伴随牙结石较厚的症状，如果用小苏打刷牙的时候出现出血的症状，可能是刷牙的时候用力过猛，将牙结石刷下来而引发了牙龈出血的症状。

上火了，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃上火东西了。