1、损伤胃肠

西梅中含有大量的植物酸，比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用，会增加胃酸的分泌量，食用过多会导致胃酸过多，严重影响胃肠功能。

很多女性都喜欢和西梅汁，虽然西梅汁的口感极佳，酸甜可口，但是相信大部分的女性都是为了减肥才喝的，西梅的滑肠减肥作用的确很好，吃太多西梅很容易腹泻。

西梅中糖分含量很高其中以果糖和葡萄糖为主，少量食用由于花青素和维生素的作用，对血糖的影响并不大，但是一旦食用过多便会出现血糖升高的现象，因此，糖尿病患者需严格控制吃西梅的量。

西梅软了还能吃。

西梅软了可能是过了几天不新鲜，其中的水分慢慢流失了，亦或是过于成熟，其口感较新鲜的西梅差，但是并没有变质，对人体也没有害处，还是可以吃的。

吃3~5颗即可。

西梅营养丰富，含有大量的维生素、葡萄糖、柠檬酸及膳食纤维，适量食用，能为人体补充多种营养物质，还有增进食欲、促进消化，但要注意，西梅不能过量食用，因为西梅中富含有机酸、纤维素等成分，吃多了会增加肠胃的负担，引起肠胃不适。一般来说，一天吃3~5颗即可。

不是一种水果。

西梅和李子虽然外形、口感相似，但两者并不是同一种水果，西梅又称加州西梅，我国大多是进口西梅，而李子是我国传统水果，大多数地方都有种植。西梅和李子营养丰富，口感酸甜，含有大量的维生素C、维生素A、有机酸、矿物质、膳食纤维等，有较高的食用价值，两者都是生活中很受欢迎的水果。

一般保存时间在1-3天不等。

西梅在常温下能够放多久和西梅的新鲜程度和保存方法有一定的关系，如果西梅较新鲜，在常温下密封保存的话，保存时间会比较长，一般不超过3天，如果西梅不新鲜，有点褶皱、破损的情况，保存的时间会有所缩短，一般不超过1.5天，若西梅出现了变质的情况是不建议食用的，以免影响身体健康。

看情况处理。

变质西梅上滋生了细菌等有害物质，若食用变质西梅量少，且身体并没有任何不适症状，一般没有什么问题，可以饮用一杯温水帮助消化，如果食用变质西梅后，身体出现了恶心、呕吐、腹泻等不适症状，一般建议立即停食，前往医院进行检查，以免情况严重。

西梅汁有天然果胶纤维和植物纤维他们两可以有效增加肠道的运动能力,加大排便的次数，但是什么东西都不要过度饮用，量饮用的话可能会引起腹泻，适当的话还是没什么问题

果核如果不大，一般没事的，如果只是痛，没有针刺样的疼痛，可能是是被核划伤引起，需要口服抗生素治疗，用盐水嗽口，防止感染，如果果核吞下去了也就不会有事。

西梅核不小心被吞下肚子，一般而言，是不会怎么样的，西梅核已经完全失去活性，不可能胀裂发芽

西梅是促进肠道蠕动的，什么都不要太过量，如果稍微有点多的话，就会拉肚子，减肥的有人用这种办法，但是不够健康。