刷牙

饭后半小时内不要刷牙的说法正确吗?

更新时间:2021-04-04 16:29

进食酸性食物后半小时内不宜立即刷牙。原理是食物中含有弱酸会和牙釉质表层钙化物发生反应。我们的牙体组织是由牙釉质、牙本质、牙骨质这三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成的。牙釉质位于牙冠表面,呈乳白色,有光泽,主要由磷酸钙及碳酸钙组成,是人体最硬的组织。当饮料和食物中的酸一和牙齿一接触,牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛。这种情况下如果使劲刷牙或者咬食很硬的东西,牙釉质就会磨损,牙齿也会慢慢变薄。所以说饭后立即刷牙不仅达不到保护牙齿的目的,还会使你洁白的牙齿变黄,更严重的是磨掉的牙釉质是不会恢复的。因此,我们从小被教育的饭后立即刷牙是不正确的。

用牙粉刷牙好吗

更新时间:2021-04-04 16:27

牙粉的主要成分是抗菌多酚类和一些维生素C,维生素B以及维他命D成分,可以帮助牙齿进行彻底的深层清洁,消除牙齿表面的细菌、污渍,长期使用的话,可以去吃牙结石和牙菌斑,帮助牙齿美白。