跳水是一种优美的水上运动，但是如果稍加不注意可能会受伤甚至危及生命，那么跳水要注意什么呢？

拳击是一项带着拳击手套进行格斗的运动项目，受到各界人士的喜爱。那么拳击是有氧还是无氧呢？拳击锻炼的是哪一部分的肌肉呢？

拳击比赛需要完善的技术和战术，运动员需要具备肌肉的强大爆发力和迅速反应的能力。那么打拳击可以练肌肉吗？

拳击不仅对运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且对增强运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，那么拳击规则可以用腿吗？

在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。那么拳击是有氧运动还是无氧运动？

想锻炼孩子自我保护的能力，便在家里装了一个沙袋，不知道经常打沙袋有什么好处呢？打沙袋这个项目适合小孩子锻炼吗？正确打沙袋的方法是怎样的呢？

我们在生活中经常看到的运动大都是什么跑步、游泳等，不过在生活中运动种类比较多，比如拳击运动就是一种比较特殊的运动。那么练拳击对身体有什么好处？

太极拳具有很好的养生健体作用，如今受到不少人的喜爱和练习。但是有人说，很多人练习的不是太极拳而只是太极操。人们不禁疑惑，太极拳和太极操不是同一个东西吗？要怎么看太极拳和太极操的区别呢？这首先要从他们的由来开始说起。

很多人练太极拳在强身健体效果还没显现出来之前就先让自己掉进了太极拳的副作用圈套里面。有的人出现膝盖疼痛的情况，也有人越练太极拳气色越不好了…其实出现这些情况，不是说太极拳没有用，而是你可能出现了下面四个方面的原因，才导致太极拳副作用光顾你。